今日は夜の９時半に就寝することを決意しました。明日は６時に起きて朝日を浴びることにします。 そういえばわたしの親の就寝は夜９時、朝は６時起床、、という生活ペースでした。田舎なだけに夜９時になると実家から灯りが消えました。今もおそらくこの生活…
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